孕婦每天喝純牛奶的好處有補鈣、補充蛋白質、補充維生素等，壞處有腹脹、消化不良、骨質疏松癥等。

一、好處

1、補鈣

純牛奶中含有鈣元素，可以促進骨骼生長，隨著胎兒的生長發(fā)育，孕婦需要補充更多的鈣元素，可以每天飲用250-300ml純牛奶，以免鈣缺失引起小腿痙攣、關節(jié)疼痛等情況。

2、補充蛋白質

純牛奶中的優(yōu)質蛋白質，如酪蛋白、乳清蛋白等，其中乳清蛋白可以消除黑色素，預防色素沉淀，能輔助改善孕期皮膚干燥、暗沉的現象。

3、補充維生素

除鈣、蛋白質外，還含有豐富的維生素。適量喝純牛奶可以補充人體所需營養(yǎng)，能夠預防胎兒畸形，促進胎兒生長發(fā)育。

二、壞處

1、腹脹

如果攝入過多純牛奶，大量的蛋白質無法被胃腸道吸收，加重腸道負擔，引發(fā)腹脹。

2、消化不良

在消化蛋白質和乳糖時，身體需要分泌大量的蛋白酶、乳糖酶，當酶類功能達到極限，無法及時消化，引起消化不良。

3、骨質疏松癥

適當飲用純牛奶可以為機體補充鈣物質，如果食用過量，身體的酸性屬性會自發(fā)性溶解鈣物質，使大量鈣質流失，產生骨質疏松癥。

此外，還有促進消化吸收、睡眠等好處，以及增加泌尿系結石的風險、引起高鈣血癥等壞處。孕婦屬于特殊人群，若出現不適癥狀，應及時就醫(yī)治療。