月子是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期里可以喝純牛奶，但注意不要一次喝過多。

女性生孩子期間需消耗大量體力，產(chǎn)褥期體質(zhì)較為虛弱，需適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助體力恢復(fù)。純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充機(jī)體能量以及鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，適量喝純牛奶還可提高母乳質(zhì)量，有助于寶寶身體健康。但不要一次喝過多，避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、噯氣等不適癥狀。此外，盡量以溫?zé)岬募兣Ｄ虨橹?，不喝剛從冰箱里取出的純牛奶，避免出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適。此外，如果對(duì)純牛奶過敏或存在乳糖不耐受，不建議喝純牛奶，避免影響身體健康。

產(chǎn)褥期里要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意不要著涼、熬夜。飲食方面應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，保持輕松愉快心情，避免出現(xiàn)過大心理壓力。此外，月子里還應(yīng)注意保證私處衛(wèi)生，避免感染。