純牛奶的含鈣量比較高，相比較于鮮牛奶有進行消毒和殺菌等處理，通常會更適合孕婦飲用。

孕婦在懷孕早期，一般每天需要飲用純牛奶的量需要在250ml左右；孕中期每天飲用的牛奶量一般需要控制在500ml左右。純牛奶當中含有豐富蛋白質(zhì)和含硫氨基酸，可以增強人體的免疫功能，能夠幫助人體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能夠很好的改善體內(nèi)的微循環(huán)。孕婦在懷孕的時候，最需要的就是補充蛋白質(zhì)，所以孕婦喝純牛奶是比較好的，但是部分孕婦飲用純牛奶后，可能容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉現(xiàn)象，這時一般可以選擇適當?shù)暮纫恍┧崮?，雖然酸奶的含鈣量比純牛奶稍微低一些，但仍有較多的鈣含量，適當?shù)娘嬘盟崮桃彩怯幸欢ǖ暮锰幍模窃袐D在選擇酸奶的時候，最好是選擇無糖酸奶。因為含有添加劑或者較多糖分的酸奶，對于孕期的血糖和體重的控制是非常不利的。

鮮牛奶一般沒有經(jīng)過嚴格的消毒和殺菌，即使是高溫煮沸后飲用，也可能會存在高溫煮沸后還有一些細菌沒有被消滅，從而可能會影響的孕婦和胎兒的健康。女性在懷孕以后，飲食上要注意全面多樣性，不僅需要飲用足量的純牛奶，而且還要多吃一些新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚蝦等食材，因為可以為孕婦在孕期補充所需要的營養(yǎng)。在飲食上，注意避免辛辣、油膩以及刺激性的食物，因為這些食物可能會對胎兒的生長發(fā)育不利。

此外，孕婦還要通過適當?shù)倪\動來促進消化，如可以進行孕婦瑜伽、散步、打太極等，這樣更加有利于胎兒的生長發(fā)育。女性懷孕以后，在孕早期還需要避免輻射，應該遵醫(yī)囑補充葉酸，避免進行劇烈的運動，也要避免到人多的地方活動，還有避免出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的情況。在孕中期需要做一些檢查，比如進行nt檢查、唐篩、四維彩超等排除胎兒畸形。孕晚期需要注意休息，保持良好的心態(tài)，定期檢測胎心，避免出現(xiàn)早產(chǎn)或者是胎兒發(fā)育異常的情況。在孕晚期還需要觀察是否出現(xiàn)腹痛、陰道流液、陰道流血等情況，判斷是否可能發(fā)動分娩，如果出現(xiàn)了分娩發(fā)動的情況，需要及時到準備的分娩醫(yī)院進行生產(chǎn)。