并沒(méi)有吃某種食物或藥物使奶水快速增多的說(shuō)法。想要使奶水增多，需要循序漸進(jìn)進(jìn)行改善，可以通過(guò)食物、藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

1、食物

女性可以吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白食物，例如魚(yú)肉、雞肉、豬肉、羊肉等，這些食物都可以給乳汁分泌提供所需要的營(yíng)養(yǎng)素，可以將這些食物煲湯食用，比如黃豆豬腳湯、鯽魚(yú)豆腐湯等。另外，還可以吃一些含脂肪酸食物，比如杏仁、核桃、花生、鮭魚(yú)等。這些食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪酸和各種營(yíng)養(yǎng)素，女性食用過(guò)后，有助于乳汁的分泌。

2、藥物

如果通過(guò)食物調(diào)整，奶水量仍然很少，則建議到醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用具有養(yǎng)血催乳功效的藥物治療，比如補(bǔ)血生乳顆粒、下乳涌泉散等。

此外，還要多吃木瓜、獼猴桃、糙米等食物，也可以服用復(fù)方王不留行片等藥物，但使用任何藥物都要嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)，避免胡亂使用。