孕婦可以在飲食方面多喝一些鴿子湯，豬腳湯，魚湯，雞湯，鯉魚湯，排骨湯等，也可以多吃一些湯水菜，這些都是有利于孕婦奶水的增多。

舉措建議

建議孕婦在平時給寶寶哺乳的時候，可以增加寶寶吮吸乳頭的次數，刺激乳房分泌乳汁，或者，自己也可以相應的做一些按摩。

注意事項

孕婦在日常一定要注意自己的身體清潔情況，尤其是乳頭，防止細菌通過乳汁造成寶寶患有某方面的疾病，孕期是一個比較關鍵的時期，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，多樣化。