孕晚期一天睡十幾個小時是比較正?，F(xiàn)象。

懷孕后由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，孕婦身體負擔比較大，很容易產(chǎn)生疲勞感，從而會出現(xiàn)嗜睡并且有可能會伴隨惡心、嘔吐等妊娠癥狀，懷孕后尤其是到孕晚期，睡眠時間會比正常時間要長，在孕晚期隨胎兒逐漸生長發(fā)育壓迫膀胱會導致孕婦夜間經(jīng)常起夜，從而也會引發(fā)孕婦睡覺時間比較長的情況，此外在懷孕期間孕婦的新陳代謝增加，母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化以及嬰兒生長發(fā)育吸收母體養(yǎng)分，導致母體體內(nèi)消耗能量較快，血糖供給不足，也會引發(fā)嗜睡，所以孕晚期一天睡十幾個小時是比較正常的現(xiàn)象，在正常產(chǎn)檢后孕婦與胎兒無其他異狀，一般無需擔心，若發(fā)生其他異常情況，及時就醫(yī)進行治療。

但建議在孕晚期，正常孕婦保持8小時到9小時左右睡眠即可，不要過多休息，以免對胎兒生長發(fā)育也會帶來不良影響，建議要經(jīng)常走動、適當進行運動、衣著寬松柔軟舒適，注意保暖、不要長時間站立、服用藥物一定要遵循醫(yī)生指導、不要暴飲暴食、在飲食方面可以多吃一些富含膠原蛋白的食物、也要攝入身體需要的維生素和膳食纖維、過度勞累、也不要單獨外出、睡覺時采取左側(cè)臥位的睡姿、注意個人衛(wèi)生、內(nèi)衣褲經(jīng)常換洗、不要過度禁止、定期產(chǎn)檢、隨時做好分娩的準備。