臨床上并無(wú)孕婦吃河鰻魚還是海鰻魚更好的說法，兩者提供的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值類似，孕婦均可根據(jù)實(shí)際情況適量食用。

河鰻魚和海鰻魚主要是棲息地不同，河鰻魚是一種生長(zhǎng)在淡水里的鰻魚，而海鰻魚屬于一種深海魚類。河鰻魚和海鰻魚都富含優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、鈣、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適當(dāng)食用以后，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，也可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是，進(jìn)食后，孕婦應(yīng)注意觀察有無(wú)對(duì)河鰻魚或者是海鰻魚存在過敏的情況，比如出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚發(fā)紅等。

日常生活中，建議孕婦飲食多樣化，葷素搭配，使?fàn)I養(yǎng)均衡攝入，避免過多食用同一種食物，導(dǎo)致其他元素?cái)z入不足，引起營(yíng)養(yǎng)不良，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。還需要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持充足的睡眠。