沒(méi)有孕期孕婦吃的DHA是魚(yú)油的好還是藻油的好的說(shuō)法，DHA俗稱腦黃金，在大腦和視網(wǎng)膜中的含量極高。DHA是很多孕婦和嬰幼兒的常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)品，孕婦吃魚(yú)油或藻油都可以補(bǔ)充。

舉措建議

DHA可以促進(jìn)胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育，有效降低孕婦的產(chǎn)后抑郁癥狀的發(fā)生，還有身體素質(zhì)不好的孕婦服用也可以有效避免胎兒早產(chǎn)?？梢赃x擇各類添加劑都少的營(yíng)養(yǎng)品，這一類的營(yíng)養(yǎng)品加工程序少，污染少，營(yíng)養(yǎng)會(huì)純粹一點(diǎn)。