孕期孕婦吃的DHA是魚油的好還是藻油的好
2021-09-17
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沒有孕期孕婦吃的DHA是魚油的好還是藻油的好的說法,DHA俗稱腦黃金,在大腦和視網(wǎng)膜中的含量極高。DHA是很多孕婦和嬰幼兒的常見營養(yǎng)品,孕婦吃魚油或藻油都可以補充。
舉措建議
DHA可以促進胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育,有效降低孕婦的產(chǎn)后抑郁癥狀的發(fā)生,還有身體素質(zhì)不好的孕婦服用也可以有效避免胎兒早產(chǎn)。可以選擇各類添加劑都少的營養(yǎng)品,這一類的營養(yǎng)品加工程序少,污染少,營養(yǎng)會純粹一點。