寶寶今天1歲9個月14天了。家里的冰箱打開就有飲料？寶貝的年紀(jì)還小，其實沒有自己選擇飲料的能力，換句話說，學(xué)齡前幼兒會愛喝飲料，主要來自于大人的影響。家中若有愛喝飲料的孩子，通常也有愛喝飲料的父母。

飲料中的添加物對健康的危害

人體的組織成分有三分之二是水，體內(nèi)各種作用及功能都與水有關(guān)，包括調(diào)節(jié)體溫、促進消化吸收、幫助新陳代謝、運送營養(yǎng)成分以及排泄身體廢物等。不光是小朋友，大人也是一樣，當(dāng)飲料喝的多，水就喝過少，不僅影響身體的正常運作，飲料中的各種添加物更進一步危害身體的健康！

糖：市售飲品中有超過七成都是含糖飲量！董氏基金會食品營養(yǎng)組營養(yǎng)師尤宣文表示，在過去，人工果糖因為便宜且穩(wěn)定性高，一度被認(rèn)為是好糖，這是非常錯誤的觀念，事實上除非你是直接吃水果（從水果中攝取天然果糖），否則人工果糖的害處是不勝枚舉的。

各種研究都告訴我們，持續(xù)使用糖漿或含糖漿食物是造成兒童與成人肥胖、心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥、高血壓等疾病的重要因子。更令人擔(dān)憂的是，除了人工果糖外，其他種類的糖也都會上癮，越吃越甜且難以戒除，當(dāng)戒除時反而會使得負(fù)面情緒產(chǎn)生，并不會像你以為的是越吃越開心。