說起睡覺打呼嚕那真是非常的常見，基本上每個(gè)家庭都有幾個(gè)親人睡覺打呼嚕。但是有些打呼嚕其實(shí)屬于一種疾病，甚至關(guān)系到身體健康和生命安全。而從其他角度而言如果有打鼾的毛病還是應(yīng)該治療下，一方面為了自己的身體健康，另一方面則為了家人可以更好的休息，那么睡覺打鼾怎么辦?

　　首先我們還是應(yīng)該重視打呼嚕這個(gè)現(xiàn)象，因?yàn)榇嬖诓糠智闆r下打呼嚕是不正常的，是一種身體病態(tài)的反映。比如打呼嚕的時(shí)候節(jié)奏不夠均勻，這個(gè)比較常見，然而卻意味著神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂，以及有可能存在血管疾病的可能。假如放打呼嚕不均勻甚至呼吸中斷的的人，做一個(gè)呼吸檢測檢查，得到的結(jié)果往往是這個(gè)人睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)短暫的呼吸停止，這則說明神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題，需要重視起來。

　　還有的人打呼嚕的同時(shí)睡眠質(zhì)量非常的好，甚至好的有點(diǎn)過了，比如隨便靜坐幾分鐘就能睡著，甚至開車都能睡著，總是感到非常疲乏，這種人打呼嚕也屬于身體有問題的體現(xiàn)，同樣的還有早上起來頭疼，睡覺感到很累等情況也是說明身體存在問題。

　　剛剛所提到的情況往往多發(fā)于男性，主要是因?yàn)槟行灾形鼰燂嬀瓢疽沟刃袨樽龅枚?，要想根治打呼嚕必須戒酒戒煙以及矯正睡眠姿勢，要身體側(cè)臥著睡。如果服用神經(jīng)鎮(zhèn)定類的藥物比如安眠藥或者鎮(zhèn)定劑等都會(huì)導(dǎo)致打呼嚕嚴(yán)重，感冒的時(shí)候打呼嚕也會(huì)嚴(yán)重。除此之外還有一種打鼾注意是因?yàn)楸茄滓鸬模霃氐赘伪茄讋t需要做手術(shù)才行，比如切除鼻息肉的手術(shù)，兒童也存在打呼嚕的情況，如果不是家族遺傳則要重視起來，因?yàn)檫@和可能和兒童的扁桃體或者腺樣體比同齡人肥大有關(guān)系，如果已經(jīng)影響到孩子的健康或者生活只能進(jìn)行手術(shù)切除扁桃體或者腺樣體。