很多新手父母都叫苦到自己的寶寶不好帶，尤其是不睡覺(jué)的問(wèn)題讓人頭疼。而其實(shí)很多時(shí)候?qū)殞毑凰X(jué)并非單純因?yàn)楹⒆踊顫?，?dāng)孩子的睡眠時(shí)間無(wú)法達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的失眠時(shí)間時(shí)，作為家長(zhǎng)的是否想過(guò)可能孩子自己也想睡覺(jué)，但是就是睡不著嗎。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)2寶寶晚上不愛(ài)睡覺(jué)的問(wèn)題，各位家長(zhǎng)看看自家孩子是不是這樣。

　　我們先參考寶寶標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間來(lái)看看自家寶寶到底是不是缺覺(jué)，剛出生到三個(gè)月都屬于新生兒時(shí)期，睡眠時(shí)間最多大概十四個(gè)小時(shí)到十七個(gè)小時(shí)。隨著年齡的增大寶寶的睡眠時(shí)間越來(lái)越少，從三個(gè)月到一周歲的時(shí)候?qū)殞毸绞鍌€(gè)小時(shí)，一周歲到兩周歲則睡十一到十四個(gè)小時(shí)。

　　上面給出的數(shù)據(jù)是寶寶一天睡覺(jué)的總和，寶寶白天間接性的打盹也算是睡眠時(shí)間。寶寶有時(shí)候只是閉著眼趴在大人肩膀或者抱在懷里等，其實(shí)也進(jìn)入了輕度入睡，寶寶打盹瞇著的睡眠效率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成人的，成人躺在一個(gè)地方閉目養(yǎng)神只要沒(méi)睡著，身體就沒(méi)有得到休息，但是寶寶不是，寶寶只要閉目養(yǎng)神了基本上身體都會(huì)處于休息狀態(tài)。

　　如果寶寶的一天睡覺(jué)的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不達(dá)標(biāo)那就要帶小寶寶測(cè)一測(cè)微量元素了。有不少不到一周歲的寶寶晚上總是半夜凌晨才睡早上又起的很早，甚至我們可以看到小寶寶都有黑眼圈和眼袋了。這種情況如果是在夏天晚上要觀察寶寶睡得是否安穩(wěn)，頭部以及身上有沒(méi)有出汗的情況，很多男寶寶夏天是非常怕熱的，媽媽覺(jué)得涼快不熱的情況下可能寶寶已經(jīng)有點(diǎn)冒汗了。如果是怕熱可以晚上將室內(nèi)溫度控制在27攝氏度，給寶寶蓋很薄的單子。

　　如果寶寶無(wú)論是春夏秋冬都睡不安穩(wěn)，同時(shí)也伴有出汗的情況，尤其是后腦勺的頭發(fā)總是濕透，那可能是缺少鋅離子，這個(gè)時(shí)候需要根據(jù)年齡來(lái)補(bǔ)鋅，最好是到醫(yī)院測(cè)微量元素和骨密度看看孩子到底缺什么微量元素，按照醫(yī)囑來(lái)補(bǔ)充，這樣效果最好。