天氣漸漸寒冷，立冬就在眼前，干燥也隨之而來。立冬吃什么？讓小編告訴你爸爸，立冬應(yīng)該吃些潤肺清火的食物，老鴨湯就是一個不錯的選擇，備孕中的媽媽們何不讓老公下廚做個美味老鴨靚湯！ >>>立冬吃什么 飲食宜與忌

立冬節(jié)氣三習(xí)俗素食者備孕 適當(dāng)開“葷戒”備孕媽媽立冬進(jìn)補(bǔ)不可盲目備孕健康食譜之栗子雞立冬吃什么 補(bǔ)血餐養(yǎng)生立冬養(yǎng)生 男人吃堅果好處多立冬吃什么潤肺清火老鴨湯立冬吃什么水果蔬菜不能少立冬吃什么 飲食要注意

立冬吃什么潤肺清火老鴨湯（圖）

　　材料：半片鴨、雪花梨、高山筍、酸蘿卜、泡姜、泡椒、枸杞、草果、陳皮。

　　制作方法：

　　1、老鴨子打整干凈，取出內(nèi)臟后切塊;酸蘿卜清水沖洗后切片，老姜拍爛待用。

　　2、將鴨塊倒入干鍋中翻炒，待水汽收住即可(不用另外加油)。

　　3、水燒開后倒入炒好的鴨塊、蘿卜，加入備好的老姜、花椒。

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