產(chǎn)后休息是第一重要的將養(yǎng)。為了保障產(chǎn)婦休息、恢復機體，國家為產(chǎn)婦規(guī)定了產(chǎn)假，正常產(chǎn)一般休息90天，難產(chǎn)休息105天，若有產(chǎn)后并發(fā)癥，產(chǎn)假還要適當延長，家屬更應責無旁貸進行配合，保證產(chǎn)婦安心休息。

　　產(chǎn)婦臥室要做到空氣流通，經(jīng)常保持新鮮空氣，排除室內(nèi)乳氣、汗氣、惡露血腥氣，空氣新鮮有益于產(chǎn)婦精神和情緒愉快，有利于休息。臥室通風，要根據(jù)四時氣候和產(chǎn)婦的體質(zhì)而定，臥室須經(jīng)常灑掃，保持清潔整齊，做到窗明幾凈，光線柔和，以促進睡眠。室內(nèi)用具應放置整齊，宜置盆景，鮮花，芳香悅目，心情舒暢，引人入勝。

　　產(chǎn)婦室內(nèi)應保持安靜，避免過多親朋好友進入室內(nèi)探視，因為產(chǎn)婦為應酬客人，不免言語過多、勞傷神氣。更不可為了慶賀，賓朋滿坐。設宴擺酒，室內(nèi)煙霧彌漫，酒氣熏人，污染空氣。更有甚者，臥室擁擠，熱鬧非凡，語舊敘遠，論長道短，產(chǎn)婦說話過多，以致聲音嘶啞，咽喉腫痛。產(chǎn)婦常因虛熱擾心，而致煩躁不安。室內(nèi)收錄機、電視機音響均不可過大，否則使產(chǎn)婦心中煩躁，不能入睡。

　　產(chǎn)婦家屬應體貼產(chǎn)婦，扶持要耐心、細致，盡量多承擔各自家務勞動和保養(yǎng)嬰兒的工作，不可在產(chǎn)婦面前發(fā)泄怨言、家中不快之事，盡量不說，不可使之憂慮、心緒不安，難以入眠：影響休息。

　　產(chǎn)婦在月子中，丈夫尤其應當加倍體貼，要節(jié)制情欲，做到清心寡欲，更不可以各種動情之行為，牽動產(chǎn)婦情欲、而使其心緒動蕩。月子中宜心境坦然，心氣調(diào)和，保持良好的精神狀態(tài)，靜心休息。