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產(chǎn)后10天身體恢復(fù)如何來安排
2021-04-08
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產(chǎn)后10天身體恢復(fù)如何來安排（圖）
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產(chǎn)后陰道如何來恢復(fù)
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廣東省第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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如何來調(diào)理產(chǎn)后上火
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如何來調(diào)理產(chǎn)后上火（圖）秋季，月子期上火的問題產(chǎn)婦必須要了解，坐月子期間是一個非常容易上火的階段。導(dǎo)致產(chǎn)后新媽媽上火的原因有很多，因此知道月子期間上火怎么辦非常重要，這樣可以更好的保護新媽媽健康。1、新鮮蔬菜專家提醒坐月子期間的新媽媽，不管你有沒有出現(xiàn)有上火的癥狀，在平時生活中都應(yīng)該適量多吃些新鮮的蔬菜。
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產(chǎn)后休息是第一重要的將養(yǎng)。為了保障產(chǎn)婦休息、恢復(fù)機體，國家為產(chǎn)婦規(guī)定了產(chǎn)假，正常產(chǎn)一般休息90天，難產(chǎn)休息105天，若有產(chǎn)后并發(fā)癥，產(chǎn)假還要適當(dāng)延長，家屬更應(yīng)責(zé)無旁貸進行配合，保證產(chǎn)婦安心休息。產(chǎn)婦臥室要做到空氣流通，經(jīng)常保持新鮮空氣，排除室內(nèi)乳氣、汗氣、惡露血腥氣，空氣新鮮有益于產(chǎn)婦精神和情緒愉快，有利于休息。
新媽媽產(chǎn)后如何來塑身
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廣東省第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
新媽媽產(chǎn)后如何來塑身（圖）新媽媽在生產(chǎn)后除了疼愛小寶寶以外，最關(guān)心的就是自己身材的恢復(fù)了。是呀!誰不愿做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產(chǎn)后每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸收了大量的脂肪，蛋白質(zhì)及過多的熱量，身體會很快發(fā)胖，各處關(guān)節(jié)還會產(chǎn)生酸脹、無力、僵硬等現(xiàn)象。
剖腹產(chǎn)后如何護理促進身體的恢復(fù)
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