剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦正是身體比較虛弱的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候就需要通過食物補(bǔ)助的方式來讓身體能夠恢復(fù)正常，避免身體繼續(xù)虛弱下去而讓身體留下病根，影響到日后幾十年的生活。在產(chǎn)后應(yīng)該要多吃一些補(bǔ)血性的食物，而黑木耳具有足夠的補(bǔ)血功效，很多人都想要吃黑木耳。但一些人聽說黑木耳并不適合剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦吃，那么這種說法準(zhǔn)確嗎?產(chǎn)婦能不能吃黑木耳?

　　產(chǎn)婦能不能吃黑木耳?可以明確的告訴大家，可以吃黑木耳。黑木耳具有補(bǔ)血的功效，它含有豐富的鐵元素，可以幫助生產(chǎn)完后的孕婦臉色變得更為好看。在生產(chǎn)之后不少產(chǎn)婦都出現(xiàn)了痔瘡的問題，黑木耳還能幫助產(chǎn)婦有效的緩解痔瘡的問題，它里面豐富的纖維素也能幫助人們緩解便秘方面的問題。而在哺乳的過程中吃多一點(diǎn)黑木耳，也可以給媽媽或?qū)殞毐苊忸净既辫F性貧血。只是黑木耳也有血液抗凝的作用，在剛剛生產(chǎn)完出院的前期不宜食用，等到了中后期才食用比較好。

　　哪些食物產(chǎn)婦不宜吃

　　1、兩類水果不適合吃：涼性水果、冰鎮(zhèn)水果。眼下正是夏天，很多人都喜歡吃西瓜，西瓜能起到好的消暑效果，再加上甜甜的吃多一點(diǎn)也沒有事;但它是屬于涼性的水果，不適合坐月子的產(chǎn)婦，冰鎮(zhèn)過的西瓜更加不適合吃，任何冰鎮(zhèn)食物產(chǎn)婦都應(yīng)該要避免。

　　2、辛辣、刺激性、油炸食物要能免除。這類的食物口感豐富，吃起來也很爽，吃的時(shí)候也會(huì)非常的開心，對(duì)于經(jīng)常吃月子餐的女性而言確實(shí)有非常大的誘惑力，但產(chǎn)婦身體條件特殊，不適合吃這些食物，不然會(huì)直接影響到寶寶的成長(zhǎng)。

　　3、茶類、咖啡、朱古力類要避免。喝茶、喝咖啡是年輕人時(shí)髦的消遣方式，對(duì)于正在喂奶的產(chǎn)婦而言，她們吃進(jìn)去了會(huì)影響到乳汁分泌的情況，從而讓乳汁有它們的成分，孩子喝了不太好。

　　產(chǎn)婦能不能吃黑木耳?綜上所述，如果產(chǎn)婦不知道自己能否吃黑木耳或是其他的食物，那么可以在生產(chǎn)完之后多問問醫(yī)生，讓醫(yī)生來結(jié)合你的體質(zhì)來進(jìn)行“掃盲”，這樣就不容易亂吃東西從而給身體造成各種各樣的麻煩了。產(chǎn)婦除了要在飲食上注意外，在坐月子的時(shí)候還需要留意很多方面的知識(shí)，比如生活習(xí)慣、能否洗冷水澡等，這些可以多關(guān)注本網(wǎng)知識(shí)內(nèi)容更新。