準(zhǔn)媽咪們到了懷孕后期，有些會(huì)出現(xiàn)這種情況：肚子時(shí)不時(shí)的輕微發(fā)脹，而且摸起來還會(huì)硬硬的，偶爾發(fā)緊的疼痛不怎么明顯還很短暫。這到底是怎么了？肚子里明明懷著柔軟的胎寶寶，為什么會(huì)出現(xiàn)硬硬的肚皮，這是怎么回事？趕快找度娘查找答案，也是找一個(gè)安心。小編幫大家查了一下，終于知道是怎么回事，各位準(zhǔn)媽媽們請(qǐng)排排坐好，我這就為大家講解這是什么現(xiàn)象，大家勿需緊張害怕。

　　孕晚期肚子硬是怎么回事

　　到了孕晚期準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)很多不適的懷孕癥狀，例如呼吸困難，行動(dòng)不便，肚子硬等等，對(duì)于初次懷孕的女性來講，可能不知道孕晚期肚子硬是怎么回事，下面小編就來為您介紹一下。

　　大多數(shù)健康的準(zhǔn)媽媽感覺肚子發(fā)緊是非常正常的，這是子宮收縮引起的反應(yīng)。肚子發(fā)緊時(shí)一般感覺不到痛，有時(shí)是輕微的像月經(jīng)痛的感覺，每次都十分短暫，大約不到1分鐘，經(jīng)常在準(zhǔn)媽媽勞累后頻繁發(fā)生。

　　孕晚期肚子硬是怎么回事?

　　1、民間說法：孕晚期肚子硬說明是女孩

　　孕晚期隨著子宮的不斷增大，胎兒的增大，寶寶活動(dòng)空間就減少了，所以當(dāng)寶寶想要大幅度的動(dòng)時(shí)就會(huì)頂撞到肚皮，尤其是女寶寶，很多民間的流傳提到過，女寶寶是與媽媽面對(duì)面抱著的，所以屁股對(duì)著媽媽的肚皮，這樣準(zhǔn)媽媽胎動(dòng)時(shí)，肚皮就會(huì)形成一個(gè)大鼓包，而且很硬，雖然這個(gè)沒有真正的科學(xué)認(rèn)證，但是很多女寶寶的準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象。

　　2、科學(xué)解釋：孕晚期肚子硬為假宮縮

　　孕晚期肚子硬，科學(xué)的解釋就是假宮縮，無痛宮縮，因?yàn)樽訉m到了孕晚期變得越來越敏感了，受到一些刺激就會(huì)引起宮縮，這類宮縮與動(dòng)產(chǎn)前的宮縮不同，不會(huì)因?yàn)樘禾嵩绶置洌菍?duì)于這些假性宮縮準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該有所注意，當(dāng)肚子發(fā)硬之后，應(yīng)該立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上發(fā)生假性宮縮，就停下腳步，待緩解之后再繼續(xù)前行。

　　孕晚期肚子發(fā)硬怎么辦

　　對(duì)于孕晚期這種假性宮縮引起的肚子發(fā)硬，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何處理呢?

　　1、要注意休息，因?yàn)樵型砥诙亲拥脑龃髮?duì)準(zhǔn)媽媽已經(jīng)是一種負(fù)擔(dān)，如果過度勞累，可能引發(fā)早產(chǎn)。

　　2、千萬不要刺激子宮，平時(shí)走路的時(shí)候一定要小心，不要讓人或者物撞擊到你的肚子。

　　3、如果孕晚期經(jīng)常有肚子硬這種現(xiàn)象，可以做胎心監(jiān)護(hù)觀測是否存在不規(guī)則宮縮，如有不規(guī)則宮縮應(yīng)予以適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

　　4、如果孕晚期肚子硬還伴隨著肚子痛、腰痛，那么就要立即去醫(yī)院檢查。

　　5、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會(huì)遇到的情況，準(zhǔn)媽媽們也無需過度的擔(dān)心，要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰酸，應(yīng)該去醫(yī)院就診。

　　孕晚期肚子硬的原因

　　孕晚期肚子硬是由什么原因?qū)е碌?懷孕后期有的孕婦下腹發(fā)緊，發(fā)硬，有時(shí)候有些疼，多半見于早產(chǎn)，妊娠晚期假宮縮或感染。所以，孕晚期肚子硬，可能是由這些原因?qū)е碌摹?/p>

　　1、感染及其他

　　早產(chǎn)發(fā)生的原因是多見于感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，腸道感染也可誘發(fā)以上癥狀。此外胎兒腹中騷動(dòng)頻繁時(shí)某些孕婦也會(huì)產(chǎn)生下腹發(fā)緊，發(fā)硬，疼痛感。預(yù)防這種癥狀的方法是采取左側(cè)臥位休息，這樣可增加子宮胎盤的血流量，防止或減少自發(fā)性子宮收縮，孕晚期禁止性生活，預(yù)防尿路感染，吸煙者需戒煙。

　　2、早產(chǎn)

　　這是指妊娠末滿孕37周的分娩。一般孕婦可發(fā)現(xiàn)宮縮，表現(xiàn)為下腹發(fā)緊，發(fā)硬，腹痛。如果每10分鐘內(nèi)有2～3次宮縮，持續(xù)30秒以上，或伴有陰道血性分泌物排出，即為先兆早產(chǎn)，需去醫(yī)院檢查觀察。若在觀察過程中子宮頸口有進(jìn)展性擴(kuò)張，并且宮口已開大于2厘米，則早產(chǎn)將不可避免。

　　3、妊娠晚期假宮縮

　　這是發(fā)生在妊娠中的不規(guī)則的弱的子宮收縮，不伴有疼痛。其特征是常在夜間頻繁出現(xiàn)，翌日早晨即消失。這和妊娠晚期的分娩陣痛表現(xiàn)為間隙短，有規(guī)則地漸進(jìn)地腹痛不一樣。大多數(shù)孕婦可無不適感覺，但有些對(duì)痛覺敏感的孕婦，可將子宮正常的收縮誤認(rèn)為臨產(chǎn)宮縮。據(jù)估計(jì)約有1/3的所謂先兆早產(chǎn)病例，并非真正臨產(chǎn)，而系假臨產(chǎn)。

　　4、也有可能是陣痛即將來臨

　　如果臨近分娩時(shí)(在預(yù)產(chǎn)期前3周內(nèi)，即進(jìn)入足月妊娠了)，感覺有規(guī)律的肚子發(fā)硬，而且這種情況反復(fù)出現(xiàn)，很可能意味著真正的陣痛(臨產(chǎn))即將來臨。

　　最簡單的區(qū)分這種肚子發(fā)緊和陣痛的辦法是利用“151規(guī)則”，這個(gè)規(guī)則是：如果宮縮每次持續(xù)至少1分鐘，間隔5分鐘或更短的時(shí)間，這樣的情形持續(xù)至少1個(gè)小時(shí)，那么這就是分娩前的陣痛了，應(yīng)該馬上去醫(yī)院。

　　對(duì)頻繁出現(xiàn)以上癥狀的孕婦，自己也不能確診是何原因時(shí)，或者是孕晚期經(jīng)常有肚子硬這種現(xiàn)象，可以做胎心監(jiān)護(hù)觀測是否存在不規(guī)則宮縮，如有不規(guī)則宮縮應(yīng)予以適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

　　孕晚期注意事項(xiàng)

　　1、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床，比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽，側(cè)躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對(duì)胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會(huì)壓到脊椎，妨礙到血液循環(huán)。

　　2、肚子疼：在孕晚期，準(zhǔn)媽媽夜間休息時(shí)，有時(shí)會(huì)因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛，通常持續(xù)僅數(shù)秒鐘，間歇時(shí)間長達(dá)數(shù)小時(shí)，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。如果準(zhǔn)媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛，有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，切不可拖延時(shí)間。

　　3、拉肚子：準(zhǔn)媽媽一旦發(fā)生腹瀉，主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量，同時(shí)要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)的征兆。

　　4、孕晚期食譜：接近懷孕末期，胎兒會(huì)越往骨盆腔下去，因此胃腸的壓迫感小時(shí)，食欲會(huì)再次旺盛起來。孕晚期的媽媽應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝取，盡量多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動(dòng)物肝臟來補(bǔ)鐵。

　　5、胎毒：中醫(yī)認(rèn)為胎毒主要為濕毒和熱毒，是媽媽們?cè)趹言衅陂g積下來的，可能會(huì)導(dǎo)致出生后的寶寶長濕疹。準(zhǔn)媽媽在整個(gè)孕期要合理飲食，既要吃一些補(bǔ)的食物保證營養(yǎng)的攝入，同時(shí)也應(yīng)多吃各類新鮮的蔬菜、水果，確保攝入各種營養(yǎng)素，保持大便通暢。不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。

　　6、胎動(dòng)：如果孕晚期胎動(dòng)頻繁(胎動(dòng)大于等于30次/12小時(shí)或大于等于4次/小時(shí))也為正常，所以準(zhǔn)媽媽不必過于擔(dān)心。根據(jù)時(shí)間的不同，胎動(dòng)的次數(shù)也會(huì)有變化。一般而言，晚上胎動(dòng)次數(shù)較多、早晨較少。

　　7、水腫：孕晚期水腫的準(zhǔn)媽媽要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，有助于消腫。無論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養(yǎng)，增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。

　　8、恥骨痛：接

近分娩時(shí)刻，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)會(huì)分泌一種叫甲狀腺素的荷爾蒙，它會(huì)使胎兒更容易通過產(chǎn)道，恥骨結(jié)合處更寬松。這時(shí)胎兒的頭部會(huì)受到恥骨部位的壓迫，骨盆好像要往

下掉，會(huì)感覺很痛。疼痛從孕后半期開始，直到生產(chǎn)，逐漸增強(qiáng)。這種疼痛會(huì)隨寶寶誕出后一起消失。當(dāng)疼痛非常嚴(yán)重時(shí)，躺下來，盡量不要受到恥骨壓迫，好好休

息即可。

　　9、便秘：孕晚期便秘是一種正?，F(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽日常要多走動(dòng)，活動(dòng)身體，多喝水，不吃油膩的食物。日?？梢远嘧鎏岣貏?dòng)作，有助于鍛煉肌肉群，協(xié)助腸道運(yùn)動(dòng)，緩解便秘情況。

　　10、孕期氣短：在懷孕后期，由于增大的子宮對(duì)膈膜產(chǎn)生壓力，你會(huì)感到呼吸更加費(fèi)力了，氣短現(xiàn)象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。在日常生活中，你可以把節(jié)奏

放慢一些，活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要太勉強(qiáng)自己。保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴(kuò)展開，尤其是在你坐著的時(shí)候。晚上睡覺的時(shí)候多用幾個(gè)枕頭墊高一

點(diǎn)，可能會(huì)讓你感覺好一些。

　　11、手指關(guān)節(jié)痛：孕晚期的準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腕手指等關(guān)節(jié)部位的疼痛，這是因?yàn)樯眢w為了適應(yīng)分娩的需要，會(huì)分泌大量的松弛激素，以增加身體的柔韌性，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的的水腫肌腱也變得脆弱疼痛從而引起疼痛，建議你多休息，盡量減少對(duì)手指關(guān)節(jié)的刺激。

　　12、宮縮頻繁：如

果準(zhǔn)媽媽較長時(shí)間用同一個(gè)姿勢站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬，這就是“假性宮縮”。尤其在準(zhǔn)媽媽感覺疲勞或興奮時(shí)，更易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是臨近分娩的征兆

之一，但與真正的產(chǎn)前有規(guī)律的宮縮不同，它在產(chǎn)前2-3周內(nèi)會(huì)時(shí)常出現(xiàn)。假性宮縮頻繁，準(zhǔn)媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時(shí)，孕媽媽要

注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

　　13、入盆：胎兒入盆后，你就會(huì)出現(xiàn)比較明顯的宮縮，也有人會(huì)感覺尿頻。入盆時(shí)間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前，初產(chǎn)婦多在預(yù)產(chǎn)期的前兩周入盆，而經(jīng)產(chǎn)婦多在陣痛開始前入盆，但也有個(gè)別產(chǎn)婦在數(shù)天內(nèi)完成入盆整個(gè)過程。

　　14、產(chǎn)檢：進(jìn)入孕晚期后，你要更常去醫(yī)院做產(chǎn)檢哦，28周產(chǎn)檢之后，會(huì)從每個(gè)月1次的產(chǎn)檢改為每兩周1次，36周之后更是每周都要去做產(chǎn)檢，直到寶寶出生。