羊水對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的，是胞衣最內(nèi)層的液體，起到保護(hù)胎兒的作用，與胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有密切的關(guān)系。適當(dāng)?shù)难蛩靠梢员Ｗo(hù)胎兒，并且為胎兒提供正常的發(fā)育環(huán)境，而且對(duì)母體來(lái)說(shuō)，羊水也是有作用的，羊水可以形成水囊，在生產(chǎn)時(shí)對(duì)子宮頸和產(chǎn)道有軟化擴(kuò)張的功能，減少對(duì)母體的傷害。羊水量過(guò)多或者太少對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是不好的，都有可能導(dǎo)致胎兒畸形，而很多孕媽媽在產(chǎn)檢的時(shí)候被告知有羊水過(guò)少的情況，這可把她們給嚇到了，導(dǎo)致羊水量過(guò)少的原因也是比較多的，比如，胎兒的畸形，胎兒泌尿系統(tǒng)的疾病，還有胎盤功能的下降等等情況，那么，孕婦喝什么湯補(bǔ)羊水呢

　　羊水的供給與更換是需要大量水分的，所以孕婦比一般人需要的水更多，所以寶媽千萬(wàn)不要等渴了再喝水，平時(shí)多喝水多喝湯，多喝豆?jié){,多吃水果之類應(yīng)該有幫助的。

　　孕期湯譜

　　1.花生眉豆豬骨雞爪湯/雞腳煲章魚

　　材料：花生，眉豆，豬骨或章魚，雞爪，果皮(小許)，蜜棗。(據(jù)說(shuō)飲了這種湯腳不會(huì)腫的)

　　2.花膠雞腳排骨湯

　　材料：花膠(最好在前一晚睡覺前先泡好)，淮山，枸杞子，豬骨，雞腳，姜片，蜜棗。(這種湯對(duì)媽咪和BB的皮膚都是好好的!)

　　3.紅蘿卜玉米排骨湯

　　材料：紅蘿卜，馬蹄，玉米，排骨，果皮(小許)，蜜棗。(這種湯有清熱作用的)

　　4.粉葛鯽魚湯/粉葛煲鯪魚/粉葛煲豬骨湯

　　材料：粉葛，紅蘿卜(一小條)，排骨，白鯽魚(魚要先在油鍋煎一煎才可以，這樣煲好的湯才不會(huì)有腥味，魚肉才不會(huì)全部爛了)，姜片。(魚湯對(duì)大腦發(fā)育很好的)

　　5.綠豆白鴿湯

　　材料：綠豆，白鴿(一只)，排骨，果皮(小許)，蜜棗。(這種湯對(duì)解胎毒挺好的，但不宜多飲，如果體虛的準(zhǔn)媽媽最好到35周才飲)

　　6赤小豆芡實(shí)湯

　　材料：赤小豆，芡實(shí)，淮山，豬骨，蜜棗，果皮(小許)。(這種湯是清熱去濕的)

　　7.牛展番茄湯

　　材料：金錢牛展，馬鈴薯，番茄，姜片，蜜棗。(這種湯是一個(gè)媽媽教的，據(jù)說(shuō)對(duì)孕期腰骨痛挺好的，營(yíng)養(yǎng)成分很高的)

　　8.蓮須煲雞蛋

　　材料：蓮須15克，雞蛋一個(gè)。(這種湯是解胎毒的，最好35周才開始飲，據(jù)說(shuō)太早飲會(huì)催產(chǎn)的)

　　9.西洋參(20克)+花膠+雞+姜

　　淮山+連子+次實(shí)+瘦肉/脊骨/鯽魚(補(bǔ)腎，正氣)

　　紅棗+姜+雞

　　冬蟲草+雞

　　10.花膠湯，可以和豬展、雞腳、瑤柱、陳皮一齊煲。

　　或者將花膠泡開后，取出來(lái)切成小條,放在燉盅里加一點(diǎn)姜片幾塊瘦肉，像平常燉補(bǔ)品那么燉就可以了;如果喜歡吃甜的就直接加冰糖燉。我懷孕個(gè)時(shí)，一個(gè)星期煲一次左右，宜家我同BB的皮膚不知幾好!

　　妊娠中期是胎兒迅速發(fā)育的時(shí)期,這時(shí)孕婦適合喝什么湯呢?

　　1.黃豆排骨湯/黑豆豬骨湯/黑豆、黃豆、眉豆煲魚尾

　　原料:黃豆100克,豬排骨250克

　　制法:將黃豆泡軟,豬排骨洗凈,斬成小塊.鍋里大概放8碗水,旺火煮佛,把料放入,轉(zhuǎn)為文火燉40分鐘,放鹽調(diào)味即可.

　　功效:此湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),鈣及維生素,礦物質(zhì)有利于胎兒大腦,骨髓的發(fā)育.

　　2.奶湯鯽魚

　　原料:鯽魚1條9約500克,豬腿肉250克,香菇5-8個(gè)

　　制法:鯽魚去腮,去鱗,去內(nèi)臟,洗凈,把鍋燒紅,放油下魚,把魚兩面煎至金黃,加水大概6-8碗,加豬腿肉和香菇,旺火煮佛,轉(zhuǎn)為文火燉30-40分鐘,放鹽調(diào)味即可.

　　功效:此湯含豐富蛋白質(zhì),脂肪,礦物質(zhì),對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有較好的作用.

　　3.紅蘿卜腐竹鯽魚湯：

　　用料：紅蘿卜200克、腐竹30克、鯽魚一條(約重400克)、姜3片。

　　做法：紅蘿卜去皮，切厚片，鯽魚去鱗、腮及內(nèi)臟，燒鍋下花生油、姜片，將鯽魚兩煎至金黃色。加入沸水1300克，待湯滾至奶白色，加入紅蘿卜、腐竹，慢火煲1小時(shí)。

　　功效：健脾開胃，明目醒腦。