雖然市面上有很多種類(lèi)豐富的奶粉漸漸替代了母體哺乳，但很多媽媽仍舊喜歡傳統(tǒng)的母乳哺育孩子，但常常會(huì)有產(chǎn)后奶水不足的狀況出現(xiàn)。通草是一種草本植物，具有疏通乳腺管促進(jìn)奶水分泌的功效。很多媽媽都喜歡通過(guò)食用通草來(lái)催乳下奶。那么，通草怎么吃下奶呢?吃通草有哪些需要注意的地方?食用通草催產(chǎn)出來(lái)的奶水安全嗎?接下來(lái)的內(nèi)容可能會(huì)幫助大家更好的了解。

　　通草是什么?

　　通草別名寇脫、離南、活?h、倚商等，為五加科植物通脫木的莖髓。體輕，質(zhì)柔軟，有彈性，易折斷，斷面平坦，中部有直徑0.5～1.5厘米的空心或白色半透明的薄膜，外圈銀白色，縱剖之見(jiàn)有層層隔膜，無(wú)臭無(wú)昧。以色潔白、心空、有彈性者為佳。通草是利水化濕中藥，主治：濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下。

　　通草的成分：木髓中含灰分5.95%，脂肪1.07%，蛋白質(zhì)1.11%，粗纖維48.73%，戊聚糖5%及糖醛酸28.04%，其多糖的氫氧化鈉提取物經(jīng)水解得到α-半乳糖(galactose)，葡萄糖(glucose)與木糖(xylose)，而用草酸銨提取的提取物水解后則得到半乳糖醛酸[1];還含天冬氨酸、蘇氨酸、侶氨酸、苯丙氨酸等13種氨基酸以及鈣、鋇、鎂、鐵等18種微量元素;木部含木質(zhì)素。產(chǎn)后吃通草催乳下奶

　　通草怎么吃下奶

　　1、通草鯽魚(yú)催乳湯 原料：活鯽魚(yú)1條，通草6克。 制法：先把鯽魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后加入通草一同煮成鯽魚(yú)湯。食用時(shí)吃魚(yú)喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。 催乳小秘訣： 鯽魚(yú)具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。 2、 通草豬蹄催乳湯 原料：新鮮豬蹄1只，通草3克。 制法：先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛，與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開(kāi)后改成慢火，煮1-2個(gè)小時(shí)。每天喝2次，連續(xù)喝3-5天。 催乳小秘訣： 豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。

　　所以，食用通草應(yīng)該配合一些滋補(bǔ)的食材，并且根據(jù)自身情況酌情添加通草。一般的食用方法是以通草做藥膳，通常是熬湯食用。通草要保存在干燥通風(fēng)的地方,要注意防潮避免變質(zhì)。 而且要注意的是孕婦一般只能是生完孩子少乳汁才可以服用，懷孕的時(shí)候不能吃。