哺乳期吃木瓜是有利于促進(jìn)乳汁分泌的?？梢灾苯佑媚竟蠠跖Ｄ?，可以達(dá)到下奶的目的?？梢杂靡恍╇u蛋，黃豆與木瓜一起燉著吃。另外除了吃木瓜燉牛奶，也可以多吃一些鯽魚湯，豬蹄湯等，可以促進(jìn)乳汁的分泌。要注意哺乳期間做好護(hù)理，尤其是注意乳頭衛(wèi)生的護(hù)理。

舉措建議

在哺乳期間要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜。另外要注意盡量不要吃生冷的食物，少吃辛辣刺激的食物。對(duì)于一些韭菜，西瓜，苦瓜等食物盡量少吃，避免出現(xiàn)回奶的情況?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┤榉坎课坏陌茨?，有助于促進(jìn)乳汁的分泌。