寶寶食物營養(yǎng)搭配8技巧（圖）

學(xué)會(huì)判斷寶寶的營養(yǎng)狀況

一個(gè)健康、充滿活力的孩子，必然表現(xiàn)出營養(yǎng)充足的特征。這些特征可表現(xiàn)為三方面：

1、身高和體重標(biāo)準(zhǔn)

人體的正常生長發(fā)育，尤其是身高和體重，肯定受飲食的影響。例如戰(zhàn)后早期，住在美國的日本人，比在日本本土的日本人身材高大，這就是飲食不同的緣故。幼兒如果營養(yǎng)充足，身體的發(fā)育肯定會(huì)合乎一般規(guī)律的。幼兒體重大體符合以下公式：體重(千克)=年齡×2+8;幼兒身高大體符合以下公式：身高(厘米)=年齡×5+75。從營養(yǎng)與健康的關(guān)系看，符合標(biāo)準(zhǔn)的身高和體重，至少是健康的某種標(biāo)志。

2、抵抗疾病的能力

嬰幼兒出生后，從母體帶來的抵抗疾病的抗體大約在出生后6個(gè)月就消耗完了，所以出生半年后各種傳染病很容易發(fā)生。為了預(yù)防傳染病，嬰幼兒要進(jìn)行各種預(yù)防注射，這就是人們俗稱的“打防疫針”。對于一個(gè)營養(yǎng)充足的孩子來說，這將會(huì)對抵抗傳染病的發(fā)生起重要作用?？墒菍σ粋€(gè)瘦小虛弱的孩子來說，所起的預(yù)防作用將是有限的。世界上不少地區(qū)的孩子活不到7歲就夭折了，原因主要是營養(yǎng)不良、抵抗不住各種疾病的侵襲。

3、智力營養(yǎng)狀況

喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)暮⒆又橇Χ己艿?。有一些學(xué)者觀察了營養(yǎng)不良和營養(yǎng)正常嬰幼兒的行為特征，兩者在“遠(yuǎn)距離交往”上明顯存在差異。營養(yǎng)正常者，能離開母親獨(dú)自玩耍，而且會(huì)用眼神、聲音、微笑、手勢與小朋友交往。營養(yǎng)不良者的遠(yuǎn)距離交往的能力差，膽小、不活潑，離不開母親，語言、符號(hào)的使用少等。

更多精彩推薦：

如何做好孩子的情商教育？

關(guān)于寶寶嗆奶的知識(shí)

讓動(dòng)物走進(jìn)一歲寶寶的世界

三優(yōu)親子網(wǎng)，倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂媽媽和寶寶！