一歲小孩早上要每天喝一杯溫牛奶、吃一個雞蛋，讓孩子飯后一小時再吃水果。一頓三餐要多吃一些蔬菜、肉類，另外奶粉也不要立刻給孩子斷。

原因分析

孩子在早上喝牛奶，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。多吃蔬菜、水果可以補(bǔ)充維生素，吃肉可以增加體質(zhì)、有助于身體長的快。

舉措建議

讓孩子一頓三餐都要吃，多吃些消化好的飯食，少吃零食，多告訴孩子吃零食不好，多喝白開水，多注意飲食要均衡，

注意事項(xiàng)

家長要時刻注意孩子的飲食方面的情況，讓孩子少吃些辛辣生冷的食物，以免造成不必要的麻煩。