備孕飲食要忌口,這些食物要認(rèn)清

　　導(dǎo)語：親子熱潮持續(xù)升溫，讓不少人心動(dòng)要做爸爸媽媽，或者再添二胎，但是做好備孕工作可是有講究，備孕飲食中，哪些食物是要列入黑名單的？一起來看看吧。

（備孕飲食）

　　也許你是一個(gè)不折不扣的吃貨，也許你熱衷于享受食物在嘴里綻放的味道，現(xiàn)在很多女性患上不孕癥，為了懷上一個(gè)寶寶，可是煞費(fèi)苦心，專家表示，其實(shí)很多不孕癥女性是因?yàn)轱嬍吃驅(qū)е碌模敲丛陲嬍撤矫嫘枰⒁庑┦裁茨?？那么，?dāng)你準(zhǔn)備放開手腳大吃特吃的時(shí)候，可要警惕有些食物多食有可能會(huì)讓你不孕。到底有哪些食物不宜多食呢，下面小編來為大家介紹。

　　一、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。

　　二、酒精

　　科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

　　三、烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

　　四、向日葵籽

　　葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

　　五、咖啡

　　美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。

　　在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

　　六、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營養(yǎng)成分。婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

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