備孕父母，要堅決抵制這些奶制品！(圖)

    孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而牛奶作為飲食不可缺少的一部分影響著備孕父母的健康。但有些奶制品孕前必須抵制。

　　常喝低脂牛奶增加不孕風(fēng)險

　　據(jù)英國媒體近日報道，哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風(fēng)險。

　　飲食指南中建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶，理由是是，一方面營養(yǎng)學(xué)家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險，而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風(fēng)險。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，哈佛公共衛(wèi)生系的營養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn)，在3430起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發(fā)現(xiàn)，無卵性不孕婦女長期食用低脂肪奶制品。

　　孕婦奶粉要孕前一年開始喝

　　另外，專家提醒各位未準媽媽，孕前一年就應(yīng)該開始喝孕婦奶粉。孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補充必需的營養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經(jīng)有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。