在備孕的期間，女性應(yīng)該要遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，不要吃不干凈不衛(wèi)生的食物。

并且發(fā)霉變質(zhì)的食物是會(huì)影響到身體的健康的，所以在備孕的期間，女性應(yīng)該要避免食用發(fā)霉變質(zhì)的食物。

舉措建議

建議在備孕的時(shí)候要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)樾迈r的水果和蔬菜富含了豐富的維生素，而且還可以預(yù)防便秘。

同時(shí)，在備孕的時(shí)候，女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，同時(shí)如果女性有缺鈣的情況，那么也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)。