孕期由于體內(nèi)激素水平的變化，懷孕后有些孕媽咪皮膚會變得細(xì)膩、光滑。但也有些孕媽咪皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會由于黑色素沉著出現(xiàn)明顯的妊娠斑。那么，孕期孕媽咪如何保養(yǎng)皮膚？

1.孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2.保證充足的睡眠，對皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

3.不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品。

4.炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。

5.為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長的速度。

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