月子里保養(yǎng)皮膚的途徑主要包括了飲食上的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，皮膚的清潔保濕，充足的睡眠保證等等。女性在產(chǎn)后由于體虛很容易出現(xiàn)汗多的情況，要特別注意皮膚的清潔，在清潔以后要及時(shí)的做好皮膚的保濕，這樣才能夠增強(qiáng)皮膚的活力，保持皮膚的彈性。

舉措建議

在坐月子期間要多吃一些富含維生素的蔬菜水果，比如甘藍(lán)，西紅柿，西蘭花，蘋果，獼猴桃等等，這樣能夠美白保濕皮膚。同時(shí)要注意合理的安排作息時(shí)間，保持充足的睡眠。同時(shí)要選擇一些成分天然的護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)皮膚，這樣才有助于皮膚的健康。