孕婦吃蜂蜜有哪些注意事項（圖）

　　據(jù)第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院內(nèi)分泌科鄭宏庭主任介紹，秋季天氣干燥，如果孕婦每天喝1至2湯匙蜂蜜，既能補充營養(yǎng)，又對預(yù)防便秘、清胎毒很有效果。但因為孕婦體質(zhì)特殊，不同種類的蜂蜜對人體具有不同功效，所以在選擇蜂蜜時也有特殊要求。

　　據(jù)悉，由于蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育，所以專家特別提醒，孕婦不宜服用蜂王漿。此外，因為孕期容易便秘，而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜，所以孕婦不宜選用。而益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用，對于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用。但就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適于孕婦服用。根據(jù)孕婦的特殊體質(zhì)，專家推薦孕婦可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。

　　專家建議，孕婦在服用蜂蜜時，選擇睡前喝能治療多夢易醒、睡眠不香，可幫助更好安睡。在沖兌蜂蜜時，應(yīng)選用45℃以下的溫水，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。

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