射精快是不少男性性生活中比較常見的情況，它不僅僅會影響正常的性生活，還會給男性造成很大的心理負(fù)擔(dān)。只要男性在性生活中偶爾的出現(xiàn)射精快的情況，應(yīng)該是一時的緊張和勞累所致，只要調(diào)整好心態(tài)，是會恢復(fù)的。接下來為大家介紹一些射精快的解決方法。

射精快怎么辦？解決方法都有哪些？（圖）

射精快的解決方法都有哪些

1、漸進(jìn)式延時訓(xùn)練法

射精過快的男性，可以采取漸進(jìn)式延時訓(xùn)練法，來改變射精過快的現(xiàn)象。一般每天訓(xùn)練20分鐘，累計訓(xùn)練30天，可以改變射精過快的問題，延長到20分鐘。不過，漸進(jìn)式延時訓(xùn)練法要訓(xùn)練30天，時間上比較漫長。

2、機(jī)械壓迫法

戴上避孕套。一般這樣比直接房事時間要長。雖然有說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人房事時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

4、避免放縱，情思過度，克服過度的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

5、男性在性生活的時候，假如男性偶然出現(xiàn)早泄，射精過快的解決辦法女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌抱怨、責(zé)怪男方，應(yīng)該幫助丈夫一起戰(zhàn)勝疾病。

6、射精過快的解決辦法可以在日常做行為療法，當(dāng)男性的陰莖勃起的時候，可以用食中指放于冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，在男性將要接近高潮的時候，想要射進(jìn)的時候，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反復(fù)試驗，陰莖耐性會加強(qiáng)。這個方法假如是早泄的情況，只是一個輔助的作用。

我們要把射精快的解決方法在日常中多加運用，才會見到效果。其中的技巧更需要多次的實踐與堅持，只要男性朋友們不氣餒，就一定會克服射精快這個問題的。