寶寶今天5歲4個月24天了。照顧孩子與工作是職業(yè)媽媽的一對矛盾。您想多與孩子親近、交流，可因為工作，又只能花有限的時間。今天早教小編就給你帶來職業(yè)媽媽如何來提高親子質量。

一、請放松下來，將與孩子的交流看作是生活的樂趣，而不是一種負擔吧!

不要將與孩子之間的親子溝通安排成工作表(如：今天做什么、明天做什么......)，好像每天都必須做些什么才叫溝通。人都需要休息，工作后的你，也同樣。所以，與孩子交流之前，在心態(tài)上，您應該是一個放松的、樂意交流的媽媽，而不是一個剛剛從擁擠的公交車下來、匆匆忙忙的 疲憊的媽媽。就這一點，建議您在回家的路上，或者進門之前，或者要見到寶寶時，做以下的想象：

1.想象一個足以讓自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的詞匯，比如：暖暖的陽光，開心的野餐，溫馨的燈光，甜甜的笑容......

2.在頭腦中閃現(xiàn)寶寶的"可愛"，比如：胖乎乎的小臉，脆生生的聲音(尤其是叫"媽媽"的時候)，玩耍的模樣，滑稽的怪相，還有好多可愛的"第一次";

3.想象你與寶寶在一起的歡樂時光，游戲、讀書、洗澡、玩水、學步......相信這些"想象"足以給寶寶一個"好狀態(tài)"的媽媽!這就象"接力跑"中的那段"接棒區(qū)"，是一個助跑、轉接與加速的區(qū)段。工作以后的你，可能已經累了，而如果能有這樣的一段"心理接棒區(qū)"，將能使你從工作的"后遺癥"中解放出來，給自己一個即將見到寶寶的"幸福期待"，也將激活你發(fā)自內心的母性的愛與靈感。

二、弄明白孩子真正需要什么。

現(xiàn)在有很多關于親子交流的書籍，各種活動、訓練、游戲目不暇接，搞得個個父母看了都覺得不稱職----

我沒有那么多時間給孩子講故事!

我從沒有陪孩子搭過積木!

這些家庭游戲，我們似乎都沒有玩過!

而且越看越覺得焦慮，好像父母不給孩子讀故事、不訓練孩子、不與孩子做游戲，孩子就可能不健康，就可能影響某種"商"(如"智商"、"情商")的發(fā)展。于是，父母心理壓力很大，既怕"少交流"，又怕"錯交流"，無所適從。結果把最重要的都忘了--我的孩子到底需要什么，我的孩子需要我們做些什么呢?

所以，在您走入家門前，請不要象去超市購物似的，列一張清單：先做什么，然后做什么，最后做什么!如果這樣，結果多數(shù)是--

我的孩子注意力很難集中，剛看了兩頁書就不行了!

他根本就不愛聽故事!

我說什么，他總是不聽，總要我按他說的做!