懷孕早期由于內(nèi)分泌的變化是會導(dǎo)致一系列的癥狀出現(xiàn)。如果癥狀比較輕微的話，可以自己想辦法緩解。

原因分析

1）可以在睡前半小時喝點(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ蹋榫w要放松，白天盡量少睡覺，保證晚上的睡眠質(zhì)量。2）飲食方面要清淡，不能食用生冷辛辣刺激性食物，盡量避免一些劇烈的運(yùn)動，保持心情的舒暢。3）如果情況比較嚴(yán)重，建議去看醫(yī)生，必要時可以輔助些藥物。