孩子0-6歲是幼兒視力和視神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這階段的發(fā)育是不可逆的，所以，讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是很重要的。

舉措建議

控制用眼時(shí)間

用眼時(shí)間一定要控制，盡量少看電視，少看書。最好用聽的方式代替，例如，聽廣播、聽故事是最好的。

少用電子產(chǎn)品

盡量不要用電子產(chǎn)品來看視頻、玩游戲，因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的亮度還是比較比較亮的，顏色也比較鮮艷，對(duì)眼睛是有一定的刺激的，容易誘發(fā)散光或者其他的視力異常。

不要長時(shí)間近距離用眼

如果孩子在室內(nèi)呆的時(shí)間過長的話，或者近距離用眼時(shí)間過長的話，建議家長引導(dǎo)小朋友遠(yuǎn)眺。例如，引導(dǎo)孩子看50米外的一棵樹，讓他看一下樹有多高，或者是有多少棵樹，讓孩子數(shù)，就是有一個(gè)專門的焦點(diǎn)給他數(shù)?？梢灾苯臃潘裳劬Φ慕逘罴〉墓δ堋?/p>

避免太陽直射眼睛

經(jīng)常帶小朋友到戶外活動(dòng)，把視野打開，同時(shí)要避免陽光的直接照射。