每位父母都希望自己的寶寶漂漂亮亮，不要以為孩子生來(lái)什么樣長(zhǎng)大就什么樣哦。其實(shí)從嬰兒期起，就可以通過(guò)有效的護(hù)理方式，幫助寶寶塑造完美的骨骼形態(tài)。寶寶長(zhǎng)大，再讓寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓寶寶更加健康漂亮。

讓寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓寶寶更加健康漂亮（圖）

嬰兒期：塑造很重要

1.糾正寶寶睡姿——給寶寶漂亮臉型

嬰兒在出生時(shí)頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個(gè)骨片之間仍有成長(zhǎng)空隙，有相當(dāng)?shù)目伤苄?。而且，寶寶的頸部肌肉尚無(wú)力轉(zhuǎn)動(dòng)沉重的頭部，當(dāng)某一方位的骨片長(zhǎng)期承受整個(gè)頭部重量的壓力時(shí)，其生長(zhǎng)的形狀就會(huì)受影響了。

當(dāng)寶寶逐漸長(zhǎng)大后，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭型就不大會(huì)改變了。調(diào)整寶寶頭型的黃金時(shí)期就是寶寶出生后的3個(gè)月內(nèi)。

1)俯臥，寶寶五官更立體

以往中國(guó)父母習(xí)慣于讓寶寶采取仰臥睡姿，因此中國(guó)人的臉型大多比較扁平，立體感不強(qiáng)。而且，仰臥還容易因?qū)殞毿枰D(zhuǎn)頭致使后腦勺不對(duì)稱(chēng)，形成偏頭。而西方人并不介意寶寶的睡姿，很多嬰兒習(xí)慣趴著睡，他們也是不加干涉的，西方人臉型輪廓鮮明也有一些這個(gè)因素。

注意，這些情況例外：有的寶寶顴骨較高，如果再讓他趴著睡的話(huà)，以后顴骨會(huì)更高，臉型反而變得不好看了。

俯臥睡姿有一定風(fēng)險(xiǎn)，必須有專(zhuān)人看護(hù)，隨時(shí)注意寶寶的呼吸道是否通暢，防止呼吸道阻塞。

2)左右側(cè)睡，頭型更優(yōu)美

臉型扁平的寶寶適合左右側(cè)睡，這樣即不會(huì)使前額與枕骨(后腦勺)受到擠壓，并且可讓兩側(cè)臉頰受力內(nèi)塑，可使頭型輪廓優(yōu)美。

3)媽媽巧手按摩塑形

由于寶寶骨頭柔軟，媽媽可以巧利用這一特性，給寶寶塑形。比如鼻子短小了，經(jīng)常拉一拉、捏一捏，往完美的目標(biāo)塑形。更有強(qiáng)悍的媽媽?zhuān)o沒(méi)雙眼皮的寶寶貼雙眼皮膠，寶寶到了一歲，竟然有了漂亮的雙眼皮!

2.睡眠助長(zhǎng)寶寶——塑造好身材

有些媽媽們會(huì)說(shuō)“我的孩子每天都睡12個(gè)小時(shí)以上，應(yīng)該會(huì)長(zhǎng)高吧?”但是值得一提的是睡覺(jué)時(shí)間段也非常重要。即使都睡12個(gè)小時(shí)，但是從晚上9點(diǎn)開(kāi)始睡12個(gè)小時(shí)和從凌晨1點(diǎn)開(kāi)始睡12個(gè)小時(shí)的效果是截然不同的。有研究證明，生長(zhǎng)激素70%左右都是夜間深睡眠的時(shí)候分泌的，因此一定要保證寶寶的夜間睡眠才是最關(guān)鍵的。

這些細(xì)節(jié)會(huì)讓寶寶變丑：

1.在嬰兒床上懸掛玩具

剛出生的嬰兒，多數(shù)時(shí)間是躺著度過(guò)的，只能看到上方有限的空間，因此很喜歡盯視眼睛上方的飾品和玩具，時(shí)間一長(zhǎng)就容易變成斜視或?qū)ρ哿恕?/p>

對(duì)策：不要在嬰兒床或童車(chē)的上方固定懸掛任何物品。可以手拿玩具，來(lái)回晃動(dòng)著逗寶寶，玩的同時(shí)還鍛煉了寶寶眼睛的靈活性。

2.壓著寶寶的耳朵

有的父母外出給新生兒帶帽子時(shí)，一定要注意帽子的大小是否合適，不要讓帽子的邊緣過(guò)于壓迫寶寶的耳朵。寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，也要注意不要讓寶寶折著耳朵睡覺(jué)，新生兒的耳朵非常軟，就算被壓到也不會(huì)哭鬧，因此以上的情況很可能造成寶寶耳朵生長(zhǎng)的變形。

對(duì)策：給寶寶選擇柔軟的帽子，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候把寶寶的耳朵撫平。

3.含著奶嘴睡覺(jué)

很多媽媽為防止寶寶夜晚吵鬧，讓寶寶夜晚也含著奶頭或安撫奶嘴睡覺(jué)。長(zhǎng)此以往，寶寶下頜會(huì)習(xí)慣性錯(cuò)位，上下腭齒列(頜骨)處產(chǎn)生移位，寶寶長(zhǎng)牙以后，上牙也會(huì)前移，形成小齙牙。

對(duì)策：寶寶長(zhǎng)牙以后，讓寶寶逐漸戒掉含著奶嘴睡覺(jué)的習(xí)慣。采用其他方式安撫寶寶睡眠，比如媽媽哼唱睡眠曲，為寶寶講故事等等。

兒童期：糾正很關(guān)鍵

1.姿勢(shì)正確是要點(diǎn)

每一位家長(zhǎng)都應(yīng)該注意自己的孩子是否有因不良姿勢(shì)引起的駝背、脊柱側(cè)彎問(wèn)題，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。多數(shù)兒童由于長(zhǎng)時(shí)間坐在沙發(fā)上看電視、在學(xué)校上課、在家寫(xiě)作業(yè)，不知不覺(jué)養(yǎng)成駝背、雞胸、凸肚等習(xí)慣，日久天長(zhǎng)形成脊柱彎曲、畸形。

2.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也重要

即使是為了讓寶寶長(zhǎng)高，家長(zhǎng)也不應(yīng)該一味相信目前出現(xiàn)的增高飲品、藥品，增高鞋墊等。

首先要給孩子提供充足合理的營(yíng)養(yǎng)。

其次讓孩子保證充足的睡眠，督促孩子抓緊時(shí)間盡早入睡。

三是鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，選擇一些跳躍性強(qiáng)、能盡量伸展四肢的體育項(xiàng)目，盡量不做負(fù)重運(yùn)動(dòng)。

此外還要給孩子一個(gè)寬松愉悅的生活環(huán)境。

孩子的外貌美丑不僅來(lái)自于遺傳因素，后天的可塑性也很強(qiáng)，家長(zhǎng)們一定要抓住這些小細(xì)節(jié)，讓寶寶漂亮健康的成長(zhǎng)。