小編：孕期小腿總是會抽筋，吃鈣片也沒好轉(zhuǎn)，而且抽筋過后小腿疼的厲害，走路都一瘸一瘸的，請問怎么治療抽筋這種情況？抽筋后的疼痛怎么緩解？

專家：可以這么說吧，孕期小腿抽筋大部分是缺鈣引起的。因為人群的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國人基本上都是缺鈣的。尤其是孕婦的缺鈣很明顯。我們在孕期要求補鈣量要達到1000到1200毫克，這就是一個大概的建議。但是我們孕期有很多人是達不到這個程度的。

所以像這種小腿抽筋的話，我們都建議吃藥補鈣，如果抽經(jīng)很明顯的話，補鈣量要增加，另外要適當補點維生素D。

孕期小腿抽筋是怎么回事？

當然也不是說所有的抽經(jīng)是缺鈣引起的，它也有可能是寒冷的刺激，或者是壓迫，比如說長時間壓迫引起的一種。抽經(jīng)是一種肌肉的痙攣，就是我們小腿肌肉的痙攣引起的。這個如果是確定了是寒冷引起的，這個保暖一下，或者在急性期的時候我們用一種相反的方法，比如說是它是肌肉收縮，強制的收縮，那我們就讓它相反的方向來讓它舒張。就是把它往相反的方向拉伸一下。這種來緩解一下急性期的癥狀。

但是總的來說大部分還是缺鈣引起的。