小編：孕期小腿總是會(huì)抽筋，吃鈣片也沒(méi)好轉(zhuǎn)，而且抽筋過(guò)后小腿疼的厲害，走路都一瘸一瘸的，請(qǐng)問(wèn)怎么治療抽筋這種情況？抽筋后的疼痛怎么緩解？

專家：可以這么說(shuō)吧，孕期小腿抽筋大部分是缺鈣引起的。因?yàn)槿巳旱恼{(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)人基本上都是缺鈣的。尤其是孕婦的缺鈣很明顯。我們?cè)谠衅谝笱a(bǔ)鈣量要達(dá)到1000到1200毫克，這就是一個(gè)大概的建議。但是我們?cè)衅谟泻芏嗳耸沁_(dá)不到這個(gè)程度的。

所以像這種小腿抽筋的話，我們都建議吃藥補(bǔ)鈣，如果抽經(jīng)很明顯的話，補(bǔ)鈣量要增加，另外要適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)維生素D。

孕期小腿抽筋是怎么回事？

當(dāng)然也不是說(shuō)所有的抽經(jīng)是缺鈣引起的，它也有可能是寒冷的刺激，或者是壓迫，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間壓迫引起的一種。抽經(jīng)是一種肌肉的痙攣，就是我們小腿肌肉的痙攣引起的。這個(gè)如果是確定了是寒冷引起的，這個(gè)保暖一下，或者在急性期的時(shí)候我們用一種相反的方法，比如說(shuō)是它是肌肉收縮，強(qiáng)制的收縮，那我們就讓它相反的方向來(lái)讓它舒張。就是把它往相反的方向拉伸一下。這種來(lái)緩解一下急性期的癥狀。

但是總的來(lái)說(shuō)大部分還是缺鈣引起的。