育兒大師小編 提問：夏季如何預防上火？

廣東省中醫(yī)院 黃騰副主任醫(yī)師：保持充足的水分，充足的睡眠，保持大便的通暢，保持脾胃運化功能的良好，不要吃得過飽，不要吃太多難以消化的食物。

再有一個，夏季，不要讓孩子吃太多冰鎮(zhèn)的東西，會傷了中陽，那樣反而會有陰暑。說到預防夏季感冒的方法，日常生活里的食療注意比較重要。

如果說小孩子已經(jīng)有感冒的表現(xiàn)或者感冒的先兆了，就按剛才說的，看上的是肺火還是心火，還是大腸火，我剛才已經(jīng)向大家推薦過相應的中成藥了。