幼兒要預(yù)防上火，首先要清淡飲食，不可貪食，多喝水，減少吃零食，上火食物的。其次要多吃蔬菜水果，多吃粗糧食物，因?yàn)閿z入充足的水分維生素，是可以起到預(yù)防上火的作用。平常要根據(jù)天氣的轉(zhuǎn)變過(guò)程，來(lái)適當(dāng)添加或減少衣物的，睡眠質(zhì)量要保證良好的。

舉措建議

要預(yù)防上火，應(yīng)該是進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，睡眠習(xí)慣方面來(lái)進(jìn)行的，還需要增加一些運(yùn)動(dòng)量來(lái)提高免疫力的。

注意事項(xiàng)

對(duì)于預(yù)防上火的措施，注意要合理的根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行，保證良好的生活方式。