三優(yōu)親子：如何改善精子不液化的情況？有哪些日常保健和治療方法？

周少虎教授：既然我們知道了前列腺炎是會(huì)導(dǎo)致清液不液化，那相應(yīng)的，避免得前列腺炎可能就有利于改善精液的液化。已經(jīng)知道的是，前列腺炎是男性三大生殖健康疾病之一，同時(shí)也可以說(shuō)是最常見(jiàn)的。要避免得前列腺炎，首先避免煙酒的過(guò)度刺激，避免久坐不動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的憋尿。年輕男性同時(shí)要避免過(guò)多的性刺激。

日常生活中，如何改善精子不液化情況？

但也不提倡過(guò)度的節(jié)欲，如果過(guò)度的禁欲的話，實(shí)際上也不利于前列腺炎的預(yù)防和精子質(zhì)量的改善的。除此之外，在飲食上可以食用一些有利于精囊和前列腺的附性腺功能的食物，提倡多吃蘋(píng)果、西紅柿、西蘭花、堅(jiān)果類(lèi)，包括核桃、杏仁、松子，南瓜籽等，生蠔等海產(chǎn)品對(duì)精液的液化是有幫助的，生蠔的含鋅量是所有飲食物中最高的，而鋅是構(gòu)成前列腺液以及精液、精漿一個(gè)很重要的微量元素，對(duì)于精液的正常以及精液的液化都有幫助。