月子期間貧血可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t糖，豬肝，瘦肉，胡蘿卜，黑豆等食物，也可以多吃一些維生素c含量豐富的飲食，來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。

原因分析

月子期間貧血多數(shù)是缺鐵性貧血，與平時(shí)鐵元素?cái)z入不足有關(guān)系，如果生產(chǎn)時(shí)大出血，或者是遺傳因素也容易引起貧血的情況。

舉措建議

建議月子期間飲食要多樣化，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要挑食偏食，如果貧血嚴(yán)重，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的補(bǔ)充鐵劑，還要根據(jù)身體的恢復(fù)情況，及早的下床活動(dòng)。