月子期間貧血可以適當?shù)某砸恍┘t糖，豬肝，瘦肉，胡蘿卜，黑豆等食物，也可以多吃一些維生素c含量豐富的飲食，來促進鐵的吸收。

原因分析

月子期間貧血多數(shù)是缺鐵性貧血，與平時鐵元素攝入不足有關系，如果生產(chǎn)時大出血，或者是遺傳因素也容易引起貧血的情況。

舉措建議

建議月子期間飲食要多樣化，多加強營養(yǎng)，不要挑食偏食，如果貧血嚴重，最好在醫(yī)生的指導下，及時的補充鐵劑，還要根據(jù)身體的恢復情況，及早的下床活動。