貧血常見(jiàn)于缺鐵性貧血，產(chǎn)后嚴(yán)重貧血需要及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)需要進(jìn)行輸血治療，同時(shí)可以在醫(yī)生的安排下補(bǔ)充鐵劑，飲食方面多吃含鐵豐富的食物，比如豬血、鴨血、瘦肉等。

產(chǎn)后貧血一般會(huì)出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、頭暈等癥狀，貧血嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)胸悶、心慌等癥狀。

舉措建議

建議積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，除了多吃含鐵的食物以外，還應(yīng)該多吃富含維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃、西紅柿等瓜果蔬菜，維生素C有助于鐵的吸收。

產(chǎn)后應(yīng)該多臥床休息，避免提重物，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，保證充足的休息與睡眠時(shí)間。