成人營養(yǎng)不良可以喝一些牛奶，多吃新鮮的蔬菜水果，吃一些肉類食物，如果出現(xiàn)了長期營養(yǎng)不良的狀況，建議去醫(yī)院檢查一下原因，然后進行及時治療。

原因分析

成人營養(yǎng)不良的原因可能是胃腸道吸收功能下降，吃入的營養(yǎng)物質不能得到很好的吸收消化，其次，平時不注意營養(yǎng)的攝入，飲食不均衡，也很容易引起營養(yǎng)不良。

舉措建議

建議注意營養(yǎng)的搭配，適量鍛煉，增強體質，平時多吃蔬菜水果，多喝熱水。