孕婦懷孕期間可以吃魚(yú)肝油、鐵劑、鈣劑等，具體要吃什么營(yíng)養(yǎng)品還要根據(jù)自身的身體情況來(lái)確定，不建議盲目補(bǔ)充。

舉措建議

1、懷孕期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵在于飲食，飲食補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)最容易被人體吸收，因此孕婦應(yīng)該增加進(jìn)食食物的種類，保證攝入營(yíng)養(yǎng)的充足。

2、孕婦應(yīng)該定期進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒的發(fā)育情況，并據(jù)此制定針對(duì)性的飲食計(jì)劃。

注意事項(xiàng)

懷孕期間要注意休息，不能讓身體處于勞累疲憊的狀態(tài)，每天的基本睡眠時(shí)間要得到保障，此外還要適量運(yùn)動(dòng)。