孕婦懷孕期間吃哪些營養(yǎng)品
2019-10-25
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孕婦懷孕期間可以吃魚肝油、鐵劑、鈣劑等,具體要吃什么營養(yǎng)品還要根據(jù)自身的身體情況來確定,不建議盲目補充。
舉措建議
1、懷孕期間補充營養(yǎng)關鍵在于飲食,飲食補充的營養(yǎng)最容易被人體吸收,因此孕婦應該增加進食食物的種類,保證攝入營養(yǎng)的充足。
2、孕婦應該定期進行產檢,了解胎兒的發(fā)育情況,并據(jù)此制定針對性的飲食計劃。
注意事項
懷孕期間要注意休息,不能讓身體處于勞累疲憊的狀態(tài),每天的基本睡眠時間要得到保障,此外還要適量運動。
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呂小燕
廣東省第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師

林莉
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師