懷孕期間為了胎兒的健康發(fā)育，孕媽都會被要求補充一些體內不住或是沒有的營養(yǎng)元素，如葉酸，蛋白質，維生素C，維生素B6，鈣，鐵，鋅等。

原因分析

葉酸可以預防胎兒畸形，所以孕期初期要補充葉酸，但不可超量，孕期早期還要補充蛋白質，促進胎兒發(fā)育，補鐵可以預防缺鐵性貧血，微量元素的攝不可過量。

舉措建議

孕期吃葉酸片，補充蛋白質要多吃雞蛋，魚蝦，喝牛奶；其他微量元素根據不同懷孕階段來補充。