引起血壓偏高的原因有很多，睡眠不足的情況下，也會(huì)使個(gè)人血壓有所上升，所以在血壓偏高情況發(fā)生后，要對(duì)個(gè)人生活習(xí)慣做初步的排查，再結(jié)合檢查結(jié)果的不同，對(duì)身體做進(jìn)一步的確定和治療。

舉措建議

1、要保持充足睡眠時(shí)間，避免過(guò)多熬夜。

2、適當(dāng)鍛煉身體，但不宜使身體過(guò)于勞累。

3、合理安排膳食，盡量做到低脂、低鹽、低膽固醇。

注意事項(xiàng)

血壓偏高期間要做好身體方面的護(hù)理，盡量避免飲食不當(dāng)刺激、熬夜、或是身體過(guò)于勞累等問(wèn)題的發(fā)生，才能使血壓下降后而避免心腦血管存在刺激和損害。