高血壓在早上的時(shí)候最好不要跑步，可以使用一些其他的鍛煉方式，比如說做做操，或者是快走等方式。因?yàn)榕懿娇赡軙?huì)造成血流速度的增快，導(dǎo)致血壓的升高，所以這種比較激烈的運(yùn)動(dòng)是不適合于高血壓患者的。

原因分析

因?yàn)樵谠缟吓懿饺菀壮龊梗菀自斐尚穆实脑黾?，容易?dǎo)致血壓的暫時(shí)性升高，所以對(duì)于高血壓患者來說是存在一定的健康隱患的。

舉措建議

如果要跑步的話，最好是在傍晚的時(shí)候進(jìn)行，而且要注意，不能在吃完飯之后。另外最好是選擇比較平坦的道路，環(huán)境和空氣質(zhì)量比較好的地方進(jìn)行。