女性月經(jīng)量少，平時可以吃一些補氣血的食物，比如阿膠，紅棗，桂圓等等，另外也要注意吃一些高蛋白的飲食，比如牛奶，蛋類，瘦肉等等。

原因分析

女性出現(xiàn)月經(jīng)量少，有可能是由于氣血不足所引起的，也有可能是由于激素水平失衡，經(jīng)常熬夜，婦科炎癥等原因所引起的。

舉措建議

月經(jīng)量少需要去醫(yī)院婦科檢查一下，排除器質(zhì)上的病變之外，可以根據(jù)醫(yī)囑用一些中藥來進行調(diào)理，平時要少吃刺激性的食物，多注意休息。