來月經(jīng)的時候是可以用溫水泡腳的，在泡腳的時候最好不要添加任何藥物，泡腳有利于促進血液循環(huán)，在一定程度上能夠緩解疲乏的現(xiàn)象。

舉措建議

來月經(jīng)的時候，女性多注意腹部的保暖，有痛經(jīng)現(xiàn)象的話可以熱敷腹部來緩解，平時可以多喝一些溫水或者喝一些紅糖水，來緩解身體的不適感。

注意事項

經(jīng)期避免吃生冷刺激的食物，飲食要以清淡為主，可以吃一些新鮮的果蔬，要避免做劇烈的運動，以免造成經(jīng)期出血量異常。