葡萄含有的營(yíng)養(yǎng)成分也是比較豐富的，其中含有比較多的維生素b以及維生素C。如果經(jīng)常吃葡萄的話，可以補(bǔ)充這些維生素。但是要注意如果是正處于妊娠期，并且患有糖尿病的話，要減少葡萄的食用量。

原因分析

葡萄是一種糖分相對(duì)比較高的水果，如果食用過多的話，會(huì)使人體出現(xiàn)一些糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。另外其他水果也含有比較多的維生素，可以多吃一些香蕉，蘋果，桃等。

舉措建議

要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理，盡量不要有挑食的習(xí)慣。同時(shí)要注意休息，盡量不要?jiǎng)诶郏B(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣。