懷孕后情緒不佳，要學會適當?shù)淖晕艺{節(jié)，或者是做一些自己感興趣的事情轉移注意力，要適當?shù)奶岣咔榫w，以免影響到孩子正常的生長發(fā)育。

原因分析

懷孕之后心情不佳和孕婦身體激素分泌異常有關系，同時周圍生活壓力過大，或者是本身就存在一些精神方面的疾病，會加重此類的情況出現(xiàn)。

舉措建議

建議可以先進行自我調節(jié)，如果癥狀比較嚴重的話，需要去醫(yī)院進行檢查，看是否是孕期抑郁癥，需要進行規(guī)范的治療，必要的話可以去看心理醫(yī)生進行心理疏導。