孕婦出現貧血的現象，平時可以吃一些含鐵量較為豐富的食物，比如動物血，動物肝臟，深綠色的蔬菜等等，如果貧血嚴重的話，可根據醫(yī)囑補充一些鐵劑。

原因分析

孕婦出現貧血的現象，大多是由于缺鐵所導致的，與平時飲食不當是有一定關系的，容易造成頭暈，臉色蒼白，渾身乏力等癥狀。

舉措建議

孕婦在補鐵的同時，也要多吃一些富含維生素，鈣質，蛋白質的食物，以保證體內營養(yǎng)均衡，平時要定期去做產檢，避免有太大的精神壓力，多休息。