孕期貧血如何食補(bǔ)
2019-10-14
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孕期貧血一般是缺鐵性貧血,需要多吃鐵元素含量豐富的食物,比如豬肝、菠菜、血豆腐等,都能夠及時(shí)補(bǔ)血。除此之外,還需要按時(shí)吃補(bǔ)鐵口服液。
原因分析
當(dāng)孕婦處在孕期時(shí),胎兒生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)于鐵元素的需求量很大。如果孕婦飲食中的鐵元素難以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求,就容易出現(xiàn)貧血。
舉措建議
建議孕婦在發(fā)現(xiàn)自身貧血時(shí),堅(jiān)持每天按時(shí)吃補(bǔ)鐵口服液,并且定時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。除此之外,要多吃補(bǔ)鐵的食物,進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘M量不要熬夜,能夠使身體更加健康。
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