高血壓患者出現(xiàn)失眠癥狀，要注意勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的身體狀況進行一些體育鍛煉，適當(dāng)做一些家務(wù)勞動，有助于良好的睡眠質(zhì)量，除此之外要保持穩(wěn)定的情緒，不要過于激動。

原因分析

高血壓與睡眠功能障礙，有一定的相互聯(lián)系，血壓升高的患者有可能會出現(xiàn)高血壓的一些癥狀，例如頭暈頭痛，煩躁惡心等癥狀會影響到睡眠，而睡眠質(zhì)量不好，會進一步導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動，是一種惡性循環(huán)。

舉措建議

建議高血壓的患者，若是失眠比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些安眠類的藥物，短時間內(nèi)服用安眠藥不會引起藥物依賴性。